必须思考的问题

你必须面对的“魔鬼”（挑战）是什么？你会遇到的“阴影”（困难的感受）是什么？你需要迈出的“门槛”是什么？你必须进入的舒适区之外的领域是什么？

你被呼召做什么或者成为什么样的人？

你需要更充分发展的资源是什么？

你的保护人是谁？（保护人是帮助你的人）

症状是 “NO”的信息，我们需要找出症状在对什么说NO。挑战和困难的感受不是来自外界，而是来自自己内在的焦虑、恐惧，挑战是一种我们需要与之建立关系的能量。当内在的资源、能力提升之后，外在的情景没有改变，但内在的感受已经完全不一样了。

内在竞赛（Inner Game）与你正在做的心智、情绪有关，包括你和你的团队的态度、信念，你有效关注的能力，处理错误和压力的能力，等等。

当你的“外在竞赛”和“内在竞赛”共同协作时，你毫不费力的卓越状态称作“Playing in the Zone”。下面是处于The zone的几个标志：

感到自信，没有焦虑或自我怀疑；

不害怕失败，或实现目标的自我意识；

聚焦于优美及优秀的完成任务；

无须努力及无须思考的表现；